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Quante volte avrai sentito parlare di pressione, basso o alto e, dei malesseri legati a questi “sbalzi” di tensione?Quante volte ti sarai chiesto/a: “Cosa vuol dire avere la pressione alta? ”, “Quali sono i suoi sintomi?”, “Che cosa posso fare nella mia quotidianità per migliorare questa condizione?”
Questa guida ti propone di approfondire l’argomento legato alla “pressione”, il cui termine scientifico, utilizzato dai medici è ipertensione. Apprenderai a riconoscerne i sintomi e le cause, come misurare la pressione arteriosa e quali cambiamenti apportare alla tua vita al fine di migliorare il rapporto tra valori alti e quelli bassi legati all’ipertensione arteriosa.
Inoltre, avrai la possibilità di apprendere dei preziosi consigli per aiutare chi ti sta vicino e soffre d’ipertensione arteriosa, oppure, potrai utilizzare gli utili suggerimenti che ti propongo in questo e-book per migliorare la qualità della tua vita e prenderti cura al meglio della tua salute.
Lo scopo di questo e-book sarà di illustrarti in maniera approfondita tutto ciò che occorre sapere sull’ipertensione arteriosa.
Grazie a questo e-book apprenderai:
- cosa s’intende per “pressione” arteriosa,
- in cosa consiste l’ipertensione e quali sono i sintomi che portano ad avvertire i malesseri legati agli sbalzi di pressione,
- quali potrebbero essere le cause del tuo malessere,
- come diagnosticarle e come autodiagnosticarle (se si possiedono gli strumenti giusti),
- come evitare di stare male,
- quali rimedi potrai utilizzare,
- come aiutarti seguendo un regime alimentare corretto e …. molto altro!
Inoltre, troverai un valido schema che potrai utilizzare come diario giornaliero al fine di avere un quadro preciso sull’andamento dei valori legati all’ipertensione arteriosa. Ti fornirò una lista di domande da porre al tuo medico al fine di circoscrivere la tua patologia e analizzare bene il tuo caso, ti descriverò con precisione come si svolge la visita di un paziente iperteso e, infine, ti suggerirò qualche esercizio fisico per prevenire e controllare, assieme ad un piano alimentare ad hoc, questi fastidiosi sbalzi di pressione che tanto affaticano il cuore e t’impediscono di vivere una serena quotidianità.
Ti chiedo di porre particolare attenzione, per favore, al capitolo conclusivo in cui ti suggerisco quali accorgimenti alimentari potresti seguire, sempre dietro la guida esperta di un medico nutrizionista, per riacquistare una perfetta forma fisica e mantenere un regime alimentare sano per il tuo organismo.
Cosa stai aspettando? Gli strumenti giusti sono a portata di mano per migliorare sensibilmente la tua condizione e riuscire a vivere senza i dubbi che ti attanagliano riguardo l’ipertensione arteriosa e ciò che la provoca!
Adesso, tutto dipende da te!
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