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Descrizioni di Astanga Yoga di Patanjali PDF
Questa è la raccolta di otto articoli pubblicati da Yoga Journal Italia e scritti da Gianni Da Re Lombardi sullo yoga di Patanjali.
Si tratta di otto capitoli che chiariscono in modo facile i principali concetti filosofici e pratici dello yoga tradizionale. Sono un buon complemento introduttivo alla lettura degli Yogasutra di Patanjali oltre che una guida semplice e chiara ad alcuni dei concetti fondamentali dello yoga, fra cui asana, pranayama e meditazione.
Alcuni dei capitoli contengono anche esercizi pratici molto semplici e con poche controindicazioni (nessuna controindicazione se si procede con prudenza e non si esagera. In caso di dubbio chiedere sempre a un insegnante esperto o a un medico per quel che riguarda problemi di salute e personali).
Tutti i capitoli contengono anche una bibliografia specifica per approfondimenti.
Gianni Da Re Lombardi, autore del primo blog italiano sullo yoga
http://www.yogasutra.it
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