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Descrizioni di Digital Detox: Il modo più facile per ritrovare l'equilibrio libro
Ti addormenti con lo smartphone tra le mani?
Vivi e programmi la tua vita secondo le dinamiche del multitasking?
Ti lamenti che non hai mai tempo ?
Allora fermati a leggere questo e-book di Alessio Carciofi 'Digital Detox’, dove parla di FOMO ossia, letteralmente, Fear Of Missing Out ed è la paura, o addirittura ansia, di perderci qualcosa, di essere tagliati fuori, dando origine così al continuo bisogno di controllo dei social network e delle mail.
Si stima che in media controlliamo il telefono cellulare almeno 150 volte al giorno. Non solo.
Sul lavoro i dati indicano che impieghiamo 120 minuti in più al giorno per recuperare il tempo dalle distrazioni dei media digitali. Le conclusioni sono presto fatte: trascorriamo più tempo al lavoro diminuendo così la nostra creatività e produttività aziendale.
Secondo te quanto ancora sarà sostenibile questo approccio?
Quanto vale il tuo tempo? Te lo sei mai chiesto?
Il tempo è il vero valore, come dice Alessio. Il tempo è il vero lusso.
Il digitale, così “vissuto” rischia di diventare una “dipendenza”, trasformandosi da meraviglioso strumento dalle tante potenzialità, a barriera insormontabile tra te e il mondo, tra il tuo cuore e la tua mente.
Con questo e-book farai un viaggio all'interno del digital detox, per comprendere passo dopo passo come prenderti alcuni periodi per “disconnetterti” dal digitale e fare il pieno di creatività e vitalità.
Dopotutto la via dello star bene è semplice: rispettarci e ascoltarci.
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